Babyschlafsack richtig wählen – Größe, TOG-Wert & Tipps für Eltern

Geupdated am 08.09.2025

Ein Babyschlafsack ist ein echtes Must-Have für die Erstausstattung. Doch die Auswahl ist groß und beim Kauf tauchen schnell viele Fragen auf: Welche Größe ist die richtige? Welcher TOG-Wert passt zur Jahreszeit? Und welches Material eignet sich am besten? In diesem Ratgeber findest du alle Antworten: von der TOG-Schlafsack-Tabelle über Tipps zur Kleidung im Schlafsack bis hin zu Empfehlungen für Material und Verschluss. So findest du garantiert den richtigen Babyschlafsack für dein Kind.

Warum ist ein Babyschlafsack besser als eine Babydecke?

Ein Babyschlafsack bietet viele Vorteile gegenüber einer Babydecke und gilt als die sicherste Wahl, wenn es um gesunden Babyschlaf geht. Wenn euer Baby im Schlaf strampelt kann es leicht passieren, dass die Decke verrutscht und das Gesicht bedeckt.

Mit einem Babyschlafsack passiert das nicht: Das Gesicht bleibt frei, euer Kind ist zuverlässig vor Überkühlung geschützt und kann den Schlafsack nicht wegstrampeln. So bleibt es die ganze Nacht über angenehm warm. Ein weiterer Vorteil: Der Schlafsack unterstützt die empfohlene Rückenlage und verhindert, dass sich Babys zu früh in die Bauchlage drehen.

Was bedeutet der TOG-Wert beim Babyschlafsack?

Der Begriff „TOG“ klingt erstmal kompliziert, ist aber schnell erklärt. Der TOG (=Thermall Overall Grade) gibt an, wie warm ein Babyschlafsack hält. Je höher die Zahl, desto wärmer ist der Schlafsack. Der richtige TOG-Wert hängt dabei maßgeblich von der Temperatur des Raumes ab, in welchem euer Baby schläft. Mit unserer TOG-Tabelle findest du schnell heraus, welcher TOG_Wert zur Temperatur im Kinderzimmer passt. Die optimale Raumtemperatur liegt zwischen 16 und 18 Grad.

Die TOG-Schlafsack-Tabelle – Welcher TOG-Wert passt bei welcher Temperatur?

Was sollte mein Baby im Babyschlafsack anziehen?

Die richtige Kleidung im Schlafsack hängt vor allem von der Raumtemperatur ab. Auf Grundlage des TOG-Werts lässt sich der Schlafsack in Kombination mit weiteren Kleidungsstücken – wie z.B. einem Body – an das Raumklima in der direkten Schlafumgebung eures Babys anpassen. So kannst du sicherstellen, dass deinem Baby weder zu warm noch zu kalt ist.

Zur Orientierung haben wir euch eine kleine Übersicht zusammengestellt. Dort kannst du sehen, welche Kleidung wir unter unseren Schlafsäcken empfehlen. Allerdings solltest du auch immer das individuelle Wärmeempfinden eures Kindes berücksichtigen.

Über den Nacken kannst du ganz einfach testen, ob es deinem Baby zu warm bzw. zu kalt ist. Ist der Nacken verschwitzt, ist dein Baby zu warm angezogen. Ist der Nacken kühl, muss dem Baby mehr oder etwas Dickeres angezogen werden.

Babyschlafsack mit oder ohne Beine?

Lieber ein klassischer Kugelschlafsack oder ein Schlafsack mit Beinen? Bei kleinen Babys wird ein Kugelsack empfohlen. Er ist geschlossen und hält euer Baby rundum warm. Sobald euer Kind etwas älter und mobiler ist, könnt ihr auf einen Schlafsack mit Beinen umsteigen.

Welche Babyschlafsack-Größe ist die Richtige?

Ganz grundsätzlich gilt: Dein Baby sollte nicht in den Schlafsack hineinwachsen, sondern herauswachsen. Zu große Schlafsäcke bergen die Gefahr, dass dein Kind hineinrutscht und es damit zu einer Überdeckungssituation kommt. Zu kleine Schlafsäcke engen dein Baby ein.

Wie bestimme ich die richtige Schlafsackgröße für mein Baby?

Dafür gibt es eine ganz einfache Formel: Körperlänge – Kopflänge + 10 cm

*Wichtig: Bei Schlafsäcken mit Beinen musst du keine 10 cm Bewegungsfreiheit dazu addieren.

Miss die Länge deines Babys vom Kopf bis zur Fußsohle, ziehe die Kopflänge ab und addiere10 cm dazu. Die addierten 10 cm sorgen für genügend Bewegungsfreiheit und etwas Platz zum Mitwachsen. Auch der Halsausschnitt des Babyschlafsacks darf nicht zu weit sein, um ein Durchrutschen des Kopfes zu verhindern. Wenn dein Baby im Schlafsack liegt und noch ein Finger zwischen Hals und Ausschnitt passt, ist es genau richtig.

Welchen Verschluss beim Babyschlafsack wählen?

Insbesondere beim nächtlichen Wickeln ist es praktisch, wenn du den Babyschlafsack einfach aus- und wieder anziehen könnt. Du kannst dabei zwischen verschiedenen Reißverschlussarten (seitlich, mittig, seitlich umlaufend) oder Knöpfen wählen. Zudem solltest du darauf achten, dass der Schlafsack keine dicken Nähte oder Knöpfe auf der Hinterseite aufweist. Sonst entstehen unangenehme Druckstellen an Babys Körper. Unsere LÄSSIG Schlafsäcke sind mit einem langen, durchgängigen Reißverschluss ausgestattet, was ein einfaches An- und Ausziehen ermöglicht. Der Kinnschutz und die Sicherheitsabdeckung am Reißverschluss schützen die sensible Babyhaut beim Verschließen und Tragen.

Welches Material eignet sich für Babyschlafsack am besten?

Da dein Baby in engem Kontakt mit seinem Schlafsack ist, sind die richtigen Materialen ganz besonders wichtig. Baby-Schlafsäcke gibt es aus ganz unterschiedlichen Materialien zu kaufen, wie z.B. Fleece, Wolle oder Baumwolle. Wir empfehlen dir atmungsaktive Materialien wie Baumwolle zu verwenden, um eine gute Luftzirkulaton zu ermöglichen und Überhitzung zu vermeiden. Vermeide synthetische Materialien, da diese die Haut deines Babys nicht atmen lassen können. Zusätzlich kannst du auf Siegel, wie beispielsweise GOTS oder den OEKO TEX 100 Standard achten. Damit ist garantiert, dass die Textilien schadstofffrei und somit auch unbedenklich für Babys und Kleinkinder sind.

Sicher schlafen mit dem richtigen Babyschlafsack

Ein Babyschlafsack ist die sicherere Alternative zur Decke und sorgt für ein gleichmäßiges Schlafklima. Mit der passenden Größe, dem richtigen Material und der Orientierung an der TOG-Schlafsack-Tabelle findest du leicht das Modell, das zu deinem Baby und zu euren Bedürfnissen passt.

Schau dich gern in unserer LÄSSIG-Schlafsack-Kollektion um – hier findest du nachhaltige, durchdachte Modelle, die genau auf die Bedürfnisse von Babys (und Eltern) zugeschnitten sind.

Babyschlafsack 2,5 TOG - Herz, Rosa

Der ärmellose LÄSSIG Baby Schlafsack mit durchgängigem Reißverschluss erleichtert das nächtliche Wickeln und bietet genügend Beinfreiheit beim Strampeln.Der Baby Schlafsack kann das ganze Jahr, im Sommer als auch im Winter, genutzt werden.Der Baby Ganzjahresschlafsack aus Baumwolle (bio) ist mit einer Füllung aus Polyester (recycelt) wattiert und sorgt für ein angenehmes Schlafklima.Für ein einfaches An- und Ausziehen ist der kuschelige Schlafsack mit einem langen, durchgängigen Reißverschluss ausgestattet. Das erleichtert auch das Wickeln der Kleinen, denn der Schlafsack muss dabei nicht vollständig ausgezogen werden.Der Kinnschutz und die Sicherheitsabdeckung am Reißverschluss schützen die sensible Babyhaut beim Verschließen und Tragen.Der Baby Schlafsack hat einen TOG-Wert von 2,5, ist waschbar bei 30 °C im Schonwaschgang und in mehreren Farben und Größen erhältlich.COZY BEDTIME.Mit dem LÄSSIG Schlafsack aus der Cozy Bedtime Kollektion findet dein Baby erholsamen Schlaf in geborgener Umgebung. Der LÄSSIG Baby Schlafsack ist in verschiedenen Designs, Farben und Größen erhältlich und lässt sich wunderbar mit den Bodys und Oberteilen aus der Cozy Bedtime Kollektion kombinieren. Besonderheiten- Ganzjahresschlafsack- Ärmellos- Langer, durchgängiger Reißverschluss- Kinnschutz- Sicherheitsabdeckung am Reißverschluss- Einfaches An- und Ausziehen- Angenehmes Schlafklima- Bewegungsfreiheit- PflegeleichtBaby Schlafsack 2.5 TOGUnsere kuscheligen Baby Schlafsäcke eignen sich mit einem TOG-Wert von 2.5 für Temperaturen zwischen 16-20 °C. In Kombination mit Kurz- oder Langarmbodys und bei Bedarf einem zusätzlichen Oberteil ist das Baby über das ganze Jahr hinweg gut eingekuschelt.TOG-Wert: Darum ist er so wichtigDer TOG-Wert ist eine Maßeinheit, die den Wärmewiderstand von Textilien darstellt: Je höher diese Maßeinheit, desto wärmer hält ein Produkt dein Kind. Der richtige TOG-Wert hängt von der Raumtemperatur ab, bei welcher dein Kind schläft. Je nach Raumtemperatur wird unterschiedliche Schlafbekleidung empfohlen, um eine angenehme Schlaftemperatur zu gewährleisten. In unserer TOG-Übersicht findest du detaillierte Informationen und Empfehlungen, um den individuellen Bedarf für jede Jahreszeit abzustimmen.ÜBERSICHT TOG-WERTE > Sommer: TOG 0,5Der luftig leichte Babyschlafsack & Schlafoverall aus Single Jersey mit TENCEL™ Lyocell eignet sich bei einem TOG-Wert von 0.5 für warme Sommernächte zwischen 24-27 °C. In Kombination mit einem ärmellosen Body kann das Kind in Ruhe träumen. > Frühling: TOG 1Unsere GOTS-zertifizierten, luftigen Muslin oder Single Jersey Schlafsäcke & Schlafoveralls aus Baumwolle (bio) sind mit einem TOG-Wert von 1.0 ideal für laue Nächte zwischen 18-24 °C. Je nach Raumtemperatur und den Bedürfnissen des Kindes lassen sie sich durch Kurz- oder Langarmbodys und bei Bedarf einem zusätzlichen Oberteil kombinieren. > Winter: TOG 3Unsere dick gefütterten, gesteppten Schlafsäcke & Schlafoveralls aus Baumwolle (bio) mit einem TOG-Wert von 3.0 halten auch in kalten Nächten von 13-16 °C angenehm warm. Kombiniert mit einem Schlafanzug und einem Body ist das Kind kuschelig eingepackt. > Für alle Jahreszeiten: TOG 2,5Unsere kuscheligen Interlock Schlafsäcke & Schlafoveralls aus Baumwolle (bio) gefüttert mit Polyester (recycelt) eignen sich mit einem TOG-Wert von 2.5 für Temperaturen zwischen 16-20 °C. In Kombination mit Kurz- oder Langarmbodys und bei Bedarf einem zusätzlichen Oberteil ist das Kind über das ganze Jahr hinweg gut eingekuschelt. Gut zu wissen: Die empfohlene Raumtemperatur liegt zwischen 16-18 °C. Bei Bedarf können zusätzlich Socken angezogen werden.

49,95 €