Blog

Unsere Asana des Tages dehnt und stärkt die Rücken-, Po- und Armmuskulatur und wirkt sich positiv auf die Verdauungsorgane aus.
Schwangerschaft / Eltern / Tipps / Yoga /
Kein Knacken der Knochen oder Knacksen der Wirbelsäule mit der Asana Standrückbeuge.
Schwangerschaft / Eltern / Tipps / Yoga /
Mit unserer Asana des Tages zeigen wir dir, wie du nicht gleich „im Dreieck springst“ und warum das Dreieck im Yoga deinen Blickwinkel auf Neues richten kann.
Schwangerschaft / Eltern / Tipps / Yoga /
Mit unserer neuen Asana des Tages, der Taube, bewältigst du Stress, innere Unausgeglichenheit und tankst neue Lebensenergie.
Schwangerschaft / Eltern / Tipps / Yoga /
Baue unsere Asana des Tages in deine Morgenroutine ein und fühle dich mit dem Halbmond gut vorbereitet für den Tag.
Schwangerschaft / Eltern / Tipps / Yoga /
Mit mehr Gleichgewicht kann unsere Asana des Tages sogar Rheuma in Händen und Beinen lindern.
Schwangerschaft / Eltern / Tipps / Yoga /
Mit der umgekehrten Gebetsposition kannst du Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich lösen.
Schwangerschaft / Eltern / Tipps / Yoga /
Unsere Asana „Der Krieger“ wirkt schiefer Körperhaltung entgegen und löst Verspannungen im Hals- und Nackenbereich.
Schwangerschaft / Eltern / Tipps / Yoga /
Mit unserer Asana „Der Baum“ findest du zu mehr Gleichgewicht und bleibst auch standhaft im trubeligen Alltag.
Schwangerschaft / Eltern / Tipps / Yoga /
Einfach mal kopfüber machen: Unsere neue Asana hilft euch bei Schlafstörungen und Alltagsstress zur Ruhe zu kommen. Probiert es selbst aus!
Schwangerschaft / Eltern / Tipps / Yoga /
Du sitzt viele Stunden am Computer und neigst zu Rückenschmerzen? Im Tänzer findest du zu mehr Balance und kräftigst deine Haltung.
Schwangerschaft / Eltern / Tipps / Yoga /
Unsere Asana des Tages, die Gebetsposition, hilft dir, dein Stresslevel zu senken, und fördert eine aufrechte Sitzposition. Probiert es selbst aus!
Schwangerschaft / Eltern / Tipps / Yoga /
In unserer Serie „Asana des Tages“ stellen wir euch Yoga-Übungen für den Alltag vor. Hier lernt ihr den herabschauenden Hund kennen.
Schwangerschaft / Eltern / Tipps / Yoga /
Wofür brauche ich eine Hebamme? Wir erklären, warum sie nicht nur für die Wochenbett-Betreuung, sondern während der Schwangerschaft sehr hilfreich sein kann.
Baby / Eltern / Tipps / Schwangerschaft /
Die Variation des Kopfstandes hilft dir dabei, deinen Oberkörper zu stärken und deinen Kopf frei zu bekommen.
Schwangerschaft / Eltern / Tipps / Yoga /
Das Baby ist da! Wir haben Tipps für euch gesammelt, wie ihr das Ankommen zu Hause mit Baby und Geschwistern genießen könnt.
Mit der stehenden Grätsche gibst du nicht nur Hüftgelenkschmerzen keine Chance mehr, sondern lässt auch schneller von emotionalem Ballast ab.
Eltern / Tipps / Yoga / Schwangerschaft / Style /
Entspannen mit Yoga: Die Stellung des Kindes hilft dir dabei, den Rücken optimal zu entspannen und neues Vertrauen zu gewinnen.
Eltern / Tipps / Yoga / Schwangerschaft /
Starte doch einmal mit Yoga in den Tag! Unsere Asana der Woche wirkt entkrampfend.
Schwangerschaft / Eltern / Tipps / Yoga /
Lass dich mit unserer Asana der Woche – der stehenden Vorwärtsbeuge – einfach mal hängen und revitalisiere so deinen Körper und Geist.
Schwangerschaft / Eltern / Tipps / Yoga /
Bereits vor dem errechneten Geburtstermin solltet ihr die Kliniktasche mit allen Notwendigkeiten parat haben. Was rein muss, verraten wir euch.
Schwangerschaft / Tipps /
Finde zur Erleuchtung mit unserer neuen Asana der Woche. Der Lotussitz verhilft dir zu einer entspannteren Meditation.
Schwangerschaft / Eltern / Tipps / Yoga /
Nicht nur fortgeschrittene Yogis zieht es immer mehr nach draußen. Vor allem für Anfänger sind Übungen unter freiem Himmel ein guter Einstieg.
Schwangerschaft / Eltern / Tipps / Yoga /
Mulltücher sind der Allrounder im Alltag mit Babys und Kleinkindern. Sie sind vielseitig einsetzbar und ein beliebtes Geschenk zur Geburt.
Schwangerschaft / Baby / Eltern / Tipps /
Coole Kombi - String Bag & Windelpouch: Mit diesem Duo seid ihr bestens ausgestattet, wenn ihr „kurz“ mit eurem Baby außer Haus seid.
Schwangerschaft / Baby / Eltern / Tipps / Style /
Ihr bekommt Zwillinge? Herzlichen Glückwunsch! Doppeltes Glück aber auch doppelte Ausstattung!
Schwangerschaft / Baby / Eltern / Tipps / Style /
In der Schwangerschaft ist Yoga perfekt, um in Bewegung zu bleiben, kleineren Schwangerschaftsbeschwerden entgegenzuwirken und Entspannung zu finden.
Schwangerschaft / Tipps / Yoga /
Eine sichere und smarte Dokumentenhülle schützt und verstaut alle relevanten Unterlagen während und nach der Schwangerschaft.
Schwangerschaft / Tipps /
Noch bevor das Baby auf der Welt ist, ist die Liste der Anschaffungen groß und viele wichtige Entscheidungen stehen an. Wir sagen euch, worauf ihr beim Kauf einer Wickeltasche...
Schwangerschaft / Eltern / Tipps /